Zmiana życia nie zawsze musi być spektakularnym skokiem w nieznane. Prawdziwa zmiana jest często powolnym podążaniem do obranego celu.
Czasem jest to regularne czytanie kilku stron książki, pięć minut nauki nowego języka, czy też z trudem pokonany krótki dystans biegowy.
Zmianą życia może być uśmiech, w sytuacjach gdy nam „nie do śmiechu”. Spokojny ton glosu, gdy wewnątrz kipi złość. Życzliwość tam, gdzie życzliwości brak.
W prawdziwej zmianie najważniejsza jest decyzja, a motywacja i systematyczność skutecznie wspierają ten proces.